Limon Maskesi

Yüze Limon Sürmek

Limon maalesef cilt bakımında oldukça sık kullanılan bir madde, limon maskesi içinse envai tarifler var, karbonat, yoğurt, bal, maydanoz, kahve, yumurta akı, tarçın gibi maddeler sıralanıyor. Üstelik bu tarz şeyleri anlatan  yazıların başlangıcında evde kolayca bulabileceğiniz malzemelerle güzellik sırrı, bilmem ne mucizesi gibi tanımlar mevcut. Ah keşke mucize olsa da bı-uzdolabının kapağını açan her kadın bir anda afeti devran olsa. Ama olmuyor, üstelik olan şey bu tarz saçma sapan şeyleri yapıp bir sonuç alamayan hatta problemi daha derinleştiren kadın sayısı oldukça fazla.

Limon bu bakımlarda çok kritik ve bir o kadar uzak durulması gereken madde. Yani yağlı ciltlere limon sürün, cilt beyazlatmak için limon kullanın cilt lekesi için limon sürün, onu onla bunu bunla karıştırın maske yapın gibi şeyler bilimsel olmadığı gibi hiç bir işe yaramaz. Yani yüze limon sürülmez. Şimdi sırayla en popüler limon maskelerine bir bakalım.

Bal Limon Maskesi

Maydanoz Limon Kürü

Limon Maydanoz

Evet bir başka kürü inceleyeceğiz bu yazıda. Bu sefer limon ve maydanozu işleyeceğiz. Genelde ender saraç ve ibrahim saraçoğlu ile popüler olan bir kür maydanoz limon kürü. Genelde yağ yaktığı söylenen bu karışımla zayıflamaya çalışıyor insanlar. Cilt sıkılaştırdığı söylenen kürü sizin için inceleyeceğim.

Maydanoz Limon Suyu

Aslında maydonoz ve limon birbiyle çok alakalı bitkiler, nedeni limonda olduğunu düşündüğümüz c vitamininin maydanozda daha fazla olması. Zaten maydanoz cilde iyi gelir denmesinin nedeni de bu maydanozda oldukça fazla c vitamini var, hatta limon ve portakaldan bile daha fazla. Maydanoz suyu diyeti de zayıflama vb. durumlarda çok sık kullanılır.

Maydanoz Limon Kürü Tarifi 

Limon Sarımsak

Limon Sarımsak Kürü

Galiba ülkemizde bir çok bakım için vazgeçilmez maddelerin başında limon geliyor. Limon rüyalara kadar giren bir meyve rüyada limon görmek hayal ırıklığına ve sorunlara delalet derler, hoş hayatın kendisi başlıbaşına bir hayal kırıklığı problem ama neyse konumuza dönelim evet bir limon bir de sarımsak her konuda muhakkak bir şeylere iyi gelen bitkiler. peki bu ikisi karışınca ne olur. Sarımsak limon kürü bu yazının konusu.

Özellikle kalp ve damar sorunu olan insanlara önerilen bir karışım limon sarımsak. Rus doktorlar öneriyormuş, bu aralar rusya ile aramız limoni, ruslar artık antalya'ya tatile gelmekle kalmıyorlar limon da almıyorlar, umarız kalp ve damar sorunlarında artış olmaz. İddialara göre sarımsak ve limon iksiri kalp damar tıkanıklıklarını aşıyormuş.

Sarımsak Limon

Nane Limon

Nane İle Limon

Tuhaf bir aşk hikayesi gibi nane ile limonun aşkı. Biraz acı, biraz ekşi ama oldukça faydalı bir aşk bu. Ne zaman nane limon adı duysam hemen aklıma Barış Manço'nun o güzel sözleri geliyor.

"zürefanın düşkünü beyaz giyer kış günü
sonunda şifayı kapıpta şaşırınca
bana gel beni dinle iyi yaz
defteri kalemi al iyi yaz
nane limon kabuğu bir güzel kaynasın aman
ha ha ha ha ha içine hatmi çiçeği biraz tere otu katasın aman
ha ha ha ha ha hatta biraz tarçın bir tutam zencefil aman
ha ha ha ha ha bin derde deva geliyor biraz daha sabret güzelim
ha ha ha ha ha hapşu
çok yaşa
sende gör
rahat ve iyi yaşa"

Söz müzik: Barış Manço

Sözler güzel ama asıl mesele bu nane limon kaynatma olayının oldukça popüler olması ve gerçekten bir çok soğuk algınlığı ve gribal enfeksiyona iyi gelmesi. Peki nasıl oluyor bu diyenler için olayı irdeleyen bu yazıyı hazırladım. Nane limon faydalarının ve nasıl yapıldığını sizlere aktarmaya çalışacağım.

Nane

Limonata

Limonata Nasıl Yapılır

Yaz aylarının vazgeçilmezidir limonata. Çocukluğumuzda annelerimiz evde yapıyorlardı, sonra toz içecekler çıktı, bilmiyorduk o zamanlar zararlarını. Hazır limonatalar içtik sonra bolca, nutella yiyip uludağ limonata ile lost seyrettik. Peki nedir bu limonata, ev yapımı limonata ile hazırları arasındaki farklar nelerdir bu yazıda bunu anlatmaya çalışacağım. Pek tabi limonata tarifi de vereceğim, limonatanın nasıl yapıldığını da anlatacağım. İşe önce hazır limonatalar ile başlayalım ki doğalı sona kalsın. Sonuçta limonata deyip geçmemek lazım adına filmler yazılmış, yokluğunda kendisini mutsuz hisseden fanlar yaratmış bir içecek bu.

Raflarda bize uludağ limonata, cappy limonata, doğanay limonata, lita limonata, sırma limonata, dimes limonata gibi markalardan göz kırpan bu ürünün en güzeli evde taze sıkılmış limon suyuyla hazırlananlardır.

Limonata Yapımı

Limon

Limon Ağacı

Bu yazıda size sofraların, içecek ve tatlıların vazgeçilmezi limonu anlatmaya çalışacağım ilk olarak limonun yetiştiği ağacı anlatıp, sonra limon yaprağı ve limon kabuğunu anlattıktan sonra, limon suyunu anlatıp, enfes limon reçeli tarifi ile yazıyı bitireceğim. 

Özellikle bu kış limon fiyatları el yakmıştı ülkemizde, 7 liraya kadar değişen fiyatlarda limon aldık, ama mevsimsel koşullarla birlikte limon 3-4 lira aralığında fiyatı olan bir meyve. Limon aromatik tadı ve faydaları açısından çok önemli bir meyve, nane limon, sarımsak limon, mandanoz limon, yoğurt limon gibi kombinasyonların vazgeçilmezi. Salataların baştacı, limonata için tek seçenek, çayın dostu, çorbanın gülü, balığın tartışmalı sevgilisi bir madde, kısaca çok tüketiyoruz iyi ki tüketiyoruz. Nedir bu limon nerede yetişir alameti farikası nedir? İşte otuziki kısım tekmili birden en bilimsel limon anlatımı.

Bahar aylarında çiçeklerinden gelen hoş kokusu ile herkesi büyüleyen adına romanlar yazılmış bir ağaçtır limon. Tüketimi fazla bir meyvedir limon. Ekşiliğini sitrik asit (citric acid) den alır. Yıl boyu yaprak dökmeyen bu ağaç (Citrus x limon) olarak bilinir. Bazı türleri 10 metreyi bulsada genelde daha kısa boylu ve verimi yksek türlerin tarımı yapılır. Anavatanı tam olarak bilinmeyen bir ağaçt olmakla birilkte ilk olarak hindistan veya çin dolaylarında yetiştiği, roma döneminde bütün akdenize yayıldığı düşünülmektedir. Ülkemizde akdeniz ve ege sahillerinde çok fazla tarımı yapılır. Hatta evlerin bahçelerine bile ekilir. Son zamanlarda bonsai limon denen cinsler ve bazı saksı türleri evde dahi yetiştirilmektedir. Dünyada limon dünyada en çok Hindistan, Meksika, Arjantin ve Çin de yetiştirilir. 

Limon Yaprağı

Yoğurt Maskesi

Yoğurt Maskesi Nasıl Yapılır

Yoğurt maskesi oldukça fazla insan tarafında uygulanan bir maske. Genelde karbonat, limon, bal gibi maddelerle karıştırılarak çeşitli tarfiler veriliyor. İşte bu yazıda sizlere yoğurt maskesini ve faydalarını aktaracağım. Güzelleşmek için yoğurt kullanımı oldukça eski dönemlere dayanıyor. Yoğurtta bulunan proteinler ve özellikle laktik asit cilde faydalı bir asit, AHA (alfa hidroksi asit) gurubunda bulunan laktik asit ekşimiş süt ve yoğurttan elde ediliyor. Zaten doktorlar süt peelingi diye laktik asit ile kimyasal peeling yapıyorlar. Bu bilgi oldukça önemli çünkü yoğurdun cilde olan faydasını laktik asit sağlıyor. 

Ancak yoğurt maskeleri ne ile yaparsanız yapın hiç bir şekilde mucize beklenmeyecek şeyler. İnternette konu hakkında yazılan yazıları okuduğumda oldukça üzüldüm, çünkü yazıların çoğunda kesin çözüm, yoğurt mucizesiyle tanışın gibi başlıklar ve ipe sapa gelmez abartılı şeyler okudum. Üzülerek söylemeliyim ki bu işlemlerden harkulade sonuçlar alamazsınız. Keşke işe yarasaydıda, cildimize dolaptan çıkardığımız malzemelerle bakım yapsak da cildimizde mucizeler olsa, ama olmuyor. Neyse geçelim yoğurtlu maskelerin tariflerine ve ne işe yaradıklarına.

Yoğurt Karbonat Maskesi

Yoğurdun Faydaları

Yoğurt Faydaları

Biraz hasta olsak veya ateşimiz çıksa annelerimiz nane limondan sonra ellerinde bir yoğurt kasesi ile belirirler, ye bunu çok faydalı mikrop kırar diye. Ya da zayıflamak istediğimizde bölgesel yağ eritme amaçlı olarak da lk sarıldığımız maddelerden birisi yoğurttur. Peki yourdun gerçekten faydaları neler bunu ne kadar biliyoruz. Şifa niyetine yenen sarımsaklı yoğurt faydalı bir madde mi? Yoğurt diyeti gerçekten işe yarar mı veya yoğurt zayıflatır mı? En olmazı oramıza buramıza yoğurt sürersek yoğurdun cilde faydası olur mu, işte otuziki kısım tekmili birden bu yazıda.

Evet yoğurt günlük hayatımızda, yoğurt çorbası yapılan, süzmesi tüketilen, probiyotikten meyvelisine envai çeşidi olan, özellikle sarımsakla yenmesi öğütlenen yourdun daha önceki yazılarda bir bakteri olduğunu yazmıştık. Genele bakteri denince kadınlar korkutularak hijyen manyağı haline getirilirler, ama işte her bakteri kötü değil, bakterilere kıymayın efendiler. Yoğurt faydalı bir bakteri ama neye faydalı. Şimdi onu yazalım.

Yoğurdun Sindirim Sistemine Faydaları

Yoğurt Nasıl Mayalanır

Yoğurt Yapımı

Yoğurt tarihi çok eski bir besin maddesi. Eskiden insanlar kendi olanaklarıyla yaptıkları yoğurdu zamanla hazır olarak almaya başladılar. Peki yoğurt nasıl mayalanır, evde yoğurt yapımı nasıl olmalı konularında bilgi vermek istiyorum. Çünkü günümüz ölçek ekonomisinde artan nüfusla birlikte insan talebi yüksek ve bu talebe yetecek üretim bir takım zorluklar çıktıkça kolay teknikler gelişiyor ve bu bizlerin sağlıklı gıdaya ulaşmamızı engelliyor. İşte bu yazıda evde yoğurt mayalamak hakkında bilgiler vereceğim.

Yoğurt Nasıl Yapılır

Yoğurt

Yoğurt

Sofraların vazgeçilmezi bir ürün yoğurt. Tam yağlı yoğurt, yağsız yoğurt, ligt yoğurt gibi ürünlerden sonra çeşit çeşit meyveli yoğurt üretildi, ancak son yıllarda evde yoğurt mayalayarak ev yapımı yoğurt kullanımı da artıyor, ayrıca probiyotik yoğurt son dönemlerde oldukç moda oldu. Peki nedir bu yoğurt, kaç kalori var, nasıl elde ediliyor, yapısında neler var işte bu yazı size bunu anlatacak.

Yoğurt sütün fermante edilmesiyle üretilen bir ürün, üretim tekniği laktik asit fermantasyonu ile mayalanmaya dayanıyor. Yoğurt sade yenildiği gibi, cacık, yoğurt çorbası, yoğurt tatlısı gibi ürünlerde sofralarda yerini alıyor, ancak en çok kullanımı ayran olarak kendisini gösteriyor. 

Yoğurt tarihsel olarak 5000 ile 6000 yıl arasında bir maziye dayanan bir gıda maddesi. Ancak Türklerin oldukça sık kullandığı ve yaygınlaştırdığı bir besin. Örneğin "Hamdi Ulukaya" isimli bir türk girişimci "chobani" isimli markasıyla süzme yoğurdu greek yogurt yani yunan yoğurdu diye bütün amerikada oldukça meşhur edip, meyveli yoğurt tüketimini kat kat arttırmıştır. 

Yoğurt Mayalama

Karbonat Maskesi

Yüz Maskeleri

Yüz maskeleri denince akla ilk gelenler kil ve karbonat oluyor, tuhaf bir bakım kültürü var kadınlarımızın. Özellikle internette, yoğurt, limon, sirke, karbonat, kil, yulaf kepeği, pirinç suyu gibi maddeler boy boy anlatılıyor. Hemde öyle böyle değil, bol mucize vaatleriyle yazılıyor, peki mümkün mü bu mucizeler, yüz maskeleri o kadar etki eder mi, karbonat sivilceler, izler ve cilt lekelerinde etkili olabilir mi? İşte bu yazıda biraz kimya biraz dermatoloji bilgisiyle doğruları irdelemeye çalışacağım. Umarım oldukça fazla insan okur da saçma sapan bakımlarla zaman kaybedip bir de cilt dengelerini bozmazlar.

Özellikle sivilce izleri ve  cilt lekeleri için cilt bakımında tavsiye edilen karbonatın daha çok maske şeklinde kullanılması öneriliyor. Bir sürü tarif verilmiş ben kısaca bunlara bakınacağım.

Yoğurt Karbonat Maskesi

Karbonatın Faydaları

Karbonat Faydaları

Karbonat yazısında karbonatın ne olduğunu size anlatmaya çalışmıştım. İnsanlık tarihinde oldukça uzun süredir kullanılan bir madde karbonat. Özellikle hamur işlerinde asidik maddelerle tepkimeye girmesi sonucu karbondiyoksit açığa çıkararak daha kabarık kekler elde etmenizi sağlayan bir ürün karbonat. Peki karbonatın faydaları neler?

Konu hakkında internette araştırma yaptığımda gene bir çok kavramın birbirine karıştırıldığını gördüm. Konuyu bilen de bilmeyende yazılar yazınca böyle oluyor tabi, evvela şunu bilin karbonat dediğimiz madde sodyum bikarbonattır, internette karbonatın faydaları konusunda yazılan yazıların çoğunda sodyum karbonatın kullanım alanları yazılmış. Soda olarak da bilinen sodyum karbonat ile sodyum bikarbonat çok farklı şeyler. Bu yüzden karbonatla temizlik yapmaya kalkmayın veya başka amaçlarla kullanmayın. Şimdi size kısa kısa karbonatın faydalarını açıklayacağım. Daha detaylı incelemeler daha sonraki yazılarda yer alacak.

Karbonatın Zayıflamaya Faydaları

Alkali Su

Alkali Su Nedir

Su denince aklımıza ilk olarak erikli, hamidiye, sırma, pınar, hayat gibi markalar gelir, bir çoğumuz su deyip geçeriz. Ama su deyip geçmemeli. Suyun vücudumuz için önemini bilmeyen yok, peki suyun daha yararlı hale getirilmesi mümkün mü. İşte bu yazı bunu anlatacak size, özellikle ahmet maranki, ender saraç, güneri civaoğlu gibi medyatik insanlar, alkali su konusunu işleyince bir anda popüler olan bir kavram alkali su. Peki nedir alkali su, nasıl elde edilir, faydaları nelerdir, zararları var mı? Yazıda bu sorulara cevap arayacağız, bir çok insanın mucizevi vaatlerden dolayı oldukça kafası karışık bunu biraz aydınlatmak gerekiyor.

Alkali

Karbonat

Karbonat Nedir

Hakkında biraz internet araştırması yaptığınızda, zayıflama, diş beyazlatma, cilt lekeleri, kötü kokuları önleme, ayak kokusu, cilt gözenekleri, temizlik maddesi, mideyi rahatlatıcı hatta ve hatta kansere iyi geldiğine dair türlü şehir efsaneleri ve gerçeklerin iç içe girdiği bir sürü bilgi okursunuz. Sahi nedir bu karbonat, kimisi sodyum karbonat kullanın, kimisi sodyum bikarbonat kullanın, kiimisi en iyisi ingiliz karbonatı bunu kullanın diye ahkam kesiyor peki bunlar farklı şeyler mi. İşte bu yazıda karbonatın ne olduğunu size anlatacağım. Devamında yazacağım yazılarda karbonatın gerçekte ne işe yaradığını bilimsel bilgilerle elimden geldiğince açıklamaya çalışacağım, amacım saçma sapan şeylerle uğraşmanızın önüne geçmeye çalışarak size en faydalı bilgileri aktarmaktır.

Karbonat olarak bildiğimiz ve suda çözünen madde sodyum bikarbonattır. Genelde sodyum karbonatla karıştırılır oysa farklı maddelerdir. Kimyasal formülü ( NaHCO3 ) olup bazik yapıda bir malzemedir. Halk arasında karbonat, cep sodası, ingiliz karbonatı, solvey karbonat, garra karbonat olarak da bilinir. Son zamanlarda özelikle alkali su olarak da adlandırılan bir takım diyet amaçlı kullanımlarıyla birlikte karbonatlı su tüketimi oldukça yaygınlaşmıştır. Kanseri önlediği dahi iddia edilen bir malzeme olan karbonat için özellikle ingiliz karbonatı kullanın denilse de ingiliz karbonatı ile normal karbonat arasında fiyatı dışında bir fark yoktur.

Sodyum Bikarbonat

C Vitamini İle Cilt Bakımı

Cilt Bakımında C Vitamini

Cilt bakımında bilinirliği artan bir vitamindir c vitamini. Cilt üzerindeki etkileri anlaşıldıkça dermokozmetik ürünler arasında c vitamini serumları yapılmış ve raflarda yerini almaya başlamıştır. Cilt lekesi, antiaging, antioksidan, kırışıklık karşıtı önlemler için c vitamini kullanabilirsiniz.

Vitamin C Cilt Çatlakları

Cilt çatlakları kolajen ve elastin tabakasındaki yırtılmadan dolayı oluşur. C vitamini hem bu çatlakların oluşmasını önleyici hem de çatlakları giderici etkilere sahip bir vitamindir. Cilt çatlakları için a vitamini ile birlikte hem önleyici hem de giderici bakımlar yapabilirsiniz. Örneğin a vitaminli yağ ve c vitaminli yağ karışımından hazırlayacağınız yağı 1-2 günde bir çatlakların üzerine sürmeniz oluşumunu azaltıcı etki gösterecektir. Ayrıca oluşmuş çatlaklar için glikolik asit ve tca gibi cilt soyucu asitlerle birlikte kullanmanız çatlaklardan kurtulmanız da önemli sonuçlar alabilirsiniz.

K Vitamini Nelerde Bulunur

K Vitamininin Önemi

K vitamini kanın pıhtılaşması için gereklidir. Kanın pıhtılaşması için gerekli olan protrombinin yapımında görev alır. Karaciğerde glikozun glikojene çevrilmesine yardım eder.

Bazı kanser türlerine karşı koruyucu etki gösterir. K vitamini bağırsaktaki bakteriler tarafından üretilir. Antibiyotik kullanımı bu bakterilerin ölmesine neden olacağı için uzun süreli antibiyotik kullanımı K vitamini eksikliğine neden olabilir.

K vitamini her ne kadar diğer vitaminler kadar popüler olmasa da aslında hayatımızı kurtaran vitaminlerden bir tanesidir ve aslında elde etmesi de bir o kadar kolaydır. Temel olarak vücudumuzdaki kanın gerektiğinde pıhtılaşabilmesi için gerekli olan K vitamini, böylece yaralanma, kanama gibi durumlarda kanımızın durdurulabilmesine yardımcı olur. Ayrıca iç kanama gibi durumlarda da kanamanın yavaşlatılmasında etken vitaminlerden bir tanesidir.

K Vitamini Faydaları

K Vitamini Faydaları

K vitamini; Diğer adı olan, lipofilik ve hidrofobik vitaminler grubuna dahil olan, kanın pıhtılaşmasında görev alan, yağda çözünen, yağ dokusunda ve karaciğerde depolanan bir vitamin türüdür. Adını Almanca'daki "Koagulation" kelimesinin baş harfinden almıştır. Türkçe'de "pıhtılaşma" anlamına gelir.

Isıya oldukça dayanıklı olan K vitaminleri, bahsi geçen kimyasal özellikleri hasebiyle suda çözünmezler. İnsan vücudu K vitaminini depolayabildiği için günlük K vitamini katkısına ihtiyaç duymaz.

Cilt Bakımında K Vitamini

Cilt Bakımında K Vitamini

Derimiz çevresel faktörlere ve deri için önemli bir serbest radikal üreticisi olan güneşe en çok maruz kalan en büyük organımızdır. Bazı vitaminler epidermis ve dermisin günlük fonksiyonlarını düzenlemek için gerekli iken  bazı vitaminler topikal uygulamalar yoluyla derinin UV ile indüklenen hasardan korunmasına  yardımcı olmaktadır

Her gün, gerekli vitaminlerin yeterli miktarda alınması, genel sağlık ve cilt sağlığı açısından çok önemli. Her vitaminin cilt üzerinde belirli oranlarda etkisi olmakla birlikte bazı vitaminler daha fazla etkiye sahip. Bu vitaminler arasında A, B,C ve K vitaminlerini sayabiliriz.

C Vitamini İle Saç Bakımı

Saç Bakımında Vitamin C

Genetik olarak meydana gelen saç dökülmesine karşı C vitamini (ascorbik asit) bir çözüm değildir.  C vitamini eksikliği saçtaki kan dolaşımını azaltacağı için saç uzamasını geciktirir, saç köklerinin zayıflamasına ve saç dökülmesine neden olur. Kaş, kirpik, sakal, bıyık gibi diğer kıl köklerinde de c vitamini faydalanabilecek bir vitamindir. Saç boyasının akıtılmasında kullanılan c vitamini, saç bakımında kullanımı pek bilinmeyen bir vitamindir. 

Vitamin C Saç Dökülmesi

Saç dökülmesi sorununun nedenini bilmek oldukça önemlidir. Saç dökülmeleri kıl köklerinin zayıflaması sonucu ortaya çıkar. Saçlarınız dökülüyorsa, kıl köklerinin beslenmesi önemlidir. C vitaminini saç dökülmesinde kıl köklerini besleyen bir vitamin olarak kullanabilirsiniz. C vitamini sadece saçlar için değil kirpik, kaş, bıyık, sakal dökülmelerinde de oldukça faydalı bir vitamindir. B3 vitamini, b5 vitamini, biotin, e vitamini, c vitamini saç dökülmesine iyi gelen vitaminlerdir.

Vitamin C Saç Rengi Açma

Saçlarınızın rengini oksidant denen açıcılar kullanmadan daha doğal yöntemlerle açmak isterseniz c vitamini tam size güre. Bolca c vtamini, karbonat, keratin ve b5 vitamini kullanarak yapacağınız bakımlar hem saç renginizi açacak hem de saçlarınızdaki yıpranmaya bakım yapacaktır.

Vitamin C Saç Beyazlaması

Cilt lekelerinde fazla olan melanini normale döndürerek azaltığı gibi, saç beyazlamasında ise az salgılanan melanini arttırarak saç beyazlamasını önlemeye yardımcı olur. Saçlar rengini veren melanini yeterince üretemezse saçlar beyazlar. C vitamini melanin salgılanmasını normale döndüren saç beyazlamasına karşı bir vitamindir. Saç beyazlamasına karşı c vitamini gibi, çinko oksit, b3 ve b5 vitaminlerinden yararlanabilirsiniz. Bakır da saç beyazlamasında oldukça etkili bir önleyicidir.

C Vitamini Faydaları Nelerdir

Vitamin C 

Sağlıklı bir gelişim, diş, kemik ve deri için vazgeçilmez bir bileşen olan c vitamini (ascorbik asit) demirin emilmesi, kolajen sentezi, kan damarlarının yapısal gücünün sürdürülmesi, adrenal bezlerin hormon sentezi ve salgılaması gibi metabolik fonksiyonlarda görev alan karbonhidrat benzeri bir kimyasal maddedir.

Kimyasal formülü (C6H8O6) olan L-ascorbic acid, 100 gram suda 33 gr çözünebilir. Suda fazla bekletildiği zaman bozulma yapan ascorbic acid suda çözündükten hemen sonra tüketilmesi gereken bir vitamindir.

K Vitamini Nedir?

 K Vitamini Nedir

Yağda çözünen vitaminler arasında yer alan K vitamini vücudumuzda yağ dokusunda ve karaciğerde depolanır. En önemli görevi kanın pıhtılaşmasını sağlamaktır ve K vitaminindeki “K” Almanca Koagulationsvitamin’den (pıhtılaşma vitamini) gelmektedir.

K Vitamini aslında bir bileşimdir. K1 ve K2 vitaminlerinden oluşur. K Vitamini çoğunlukla et, peynir ve yumurtadan elde edilir. K2 vitamin ise mayalanmış yogurt ve peynirdeki bakterilerden meydana gelir. K2 vitamininin osteoporoz tedavisi için kullanılması için hala araştırmalar sürüyor ve net bir bilgi yok.

K harfini almasının sebebi vitamine dair ilk keşiflerin Almanca bir jurnalde yayımlanması ve bu yazınlarda vitaminin Koagulationsvitamin şeklinde yer almasından gelir.

C Vitamini (Ascorbik Asit)

Askorbik Asit (C Vitamini)

Askorbik asit (ascorbic acid) olarak da bilinen c vitamini vücudumuz için önemi büyük bir vitamindir. Vücutta depolanmayan ve suda çözünen bir vitamin olan c vitamini fazla tüketilmesi durumunda idrar yoluyla atılır. Kimyasal formülü (C6H8O6) olan L-ascorbic acid, 100 gram suda 33 gr çözünebilir. Suda fazla bekletildiği zaman bozulma yapan ascorbic acid suda çözündükten hemen sonra tüketilmesi gereken bir vitamindir. C vitamini en çok kuşburnu, biber ve maydanozda bulunur.

Çoğu hayvanlar ve bitkiler, kendi c vitaminlerini glukozdan üretebilirler. İnsanlar c vitamini üretemediklerinden c vitaminli besinlerden almak zorundadırlar.

Vitamin C Yararları

Vücudumuzdaki demir dengelenmesinde önemli bir rol oynar. Kolajen üretimini sağlayan bu vitaminin normal bireylerde günlük 60 mg, hamile kadınlarda 75 mg, sigara içenlerde ise 100 mg alınması gerekmektedir. Vitamin C insan dokularının gelişiminde oldukça hayati vitaminlerden birisidir. Vücut dokusuna sağlamlığını veren kolajenin üretiminden alyuvarların işlemesine kadar çok sayıda görevi vardır. Vücutta antioksidan etkisi vardır. C vitamini yüksek miktarda oksijen tutulmasını sağlar ve toksiklerin etkisini azaltarak vücudu korumaya alır. Askorbik asit oksijen tutma özelliğine sahip olması nedeniyle antioksidan olarak kullanılır.  

E vitamini

E vitamini

E vitamini , en aktifi alfa-tokoferoldür. Hafif sarı, kokusuz, yağımsı berrak ve oldukça yapışkan maddelerdir. E vitamini, kimyasal yapı itibarı ile bir tokol olup antisterilite vitamin olarak da bilinir. E vitamini yağda çözünen önemli bir antioksidandır ve özellikle hücre zarları ve lipoproteinlerde önemli antioksidan işlevler görmektedir.

E Vitamininin Faydaları

Yağda çözünen E vitamini damar sertleşmesine karşı ve ayrıca kalp krizinden korunmak, göz sağlığını korumak, hafızayı güçlendirmek, bacaklarda meydana gelen damar tıkanıklığına bağlı ağrıları dindirmek, yüksek tansiyon ve şeker hastalarında bazı komplikasyonları önlemek için kullanılmaktadır.

Cilt Bakımı E Vitamini

Cilt Bakımı E Vitamini

Vücutta serbest radikal sayısı arttığında cildimizde kırışıklıklar oluşur, cilt soluklaşır. Serbest radikaller; stres, sigara, alkol, fazla kafein, kızartılmış ve kavrulmuş besinlerin vücuda alımı sonucu oluşan ve sağlıklı hücrelere zarar veren molekülerdir. Cildin çabuk yaşlanmasına sebep olduğu gibi kanserin de ana sebebidirler. 

Ama serbest radikallerden, besinler aracılığıyla kurtulmak mümkün. Gün içinde E vitamini içeren besinler tüketmeli ve E vitamini içeren cilt bakım ürünleri kullanmalı yada pratik bakım kürleri ile cilt bakımı ihmal edilmemelidir.

Saç Bakımı ve E Vitamini

Saç Bakımı ve E Vitamini

Sağlıksız saçların sahip olduğu kırıklar, matlıklar ve diğer sorunlar ise hem saçlarınız hem de vücudunuzun geri kalanı için istenmeyenler arasındadır. Tüm bu sorunların üstesinden gelebilmek için sağlıklı saçlara sahip olmak ve gerekli bakımları yapmak gerekmektedir.

Saç bakımında ise baş vurulması gereken en önemli bakım yolu ise vitaminlerden geçmektedir. E vitamini diğer adıyla tokoferol gıdalarla alınan ve normal şartlarda eksikliği az görülen bir vitamindir. Antioksidan ve hücre yenilenmesi üzerinde etkilidir. E Vitamini , en önemli antioksidandır ve bağışıklık sistemi açısından pek çok fonksiyonda görev alan önemli bir vitamindir.

Saf E Vitamini

Saf E Vitamini

E vitamini antioksidan maddelerin en etkilisidir. Zehirlenmelerde ve vücuda biriken toksik maddelerde vücudun kendini hızla temizlemesine yardımcı olan E vitamini cilt, saç ve tırnak tedavileri için kullanılan en etkili çözümdür.

E vitamini doğal olarak bitkisel yağlar, hububat ve yeşil sebzelerde, ayrıca et, balık ve yumurtada bulunan bir vitamindir. E Vitamini (diğer adıyla Tokoferol), en önemli antioksidandır ve bağışıklık sistemi açısından pek çok fonksiyonda görev alan önemli bir vitamindir.

B5 Vitamini İle Saç Bakımı

Saç Bakımı ve B5 Vitamini

Yetersiz düzeyde alınan besinler, diğer birçok sağlık problemlerinin yanında saç sağlığını da olumsuz yönde etkilemektedir. Saçlar donuk görünmekte, zayıflayıp hassaslaşmakta ve erken beyazlaşmaktadır.

Saçlar baş derisinde bulunan kıl köklerinden uzayarak büyüyen kıllardır. Kıl köklerindeki bezlerden yağlı yapıda bir madde salgılanır bunlar kıl kökükünü korumak ve beslemek için üretilirler, saç yağlanması bu salgının aşırı salgılanmasından oluşur.

Saç kökleri, vücudun diğer organlarında olduğu gibi oksijene ihtiyaç duyar. Eğer yeterli miktarda oksijen alamazsa saç kökü ölür ve bu da saç dökülmelerine, erken beyazlamaya ve yavaş büyümesine neden olur.

B5 Vitamini ve Cilt Bakımı

Cilt Bakımı ile B5 Vitamini

B grubu vitaminleri suda eriyen vitaminlerdendir. Hayvansal ürünlerde ve gıdalarda, süt ve süt ürünlerinde bu vitaminler bolca bulunmaktadır. Yeşil yapraklı sebzelerde de bulunan B grubu vitaminleri kuru meyvelerde de bulunmaktadır. Vücuttaki karbonhidratları yakıp enerji açığa çıkmasını sağlar, hormonların üretilmesini sağlar ve ağız, cilt, dil dokusunu sağlıklı kalmasını sağlar.

Günlük vitamin ihtiyacını karşılamak için her gün multi-vitamin almak ve/veya bolca meyve, sebze tüketmek tek yol değil: artık nemlendiriciler ve bakım kremleri gibi kozmetik ürünlerinin çoğunun içeriğinde cilt sağlığına faydalı olan vitaminler kullanılıyor.

B5 Vitamini Faydaları

B5 Vitamini Faydaları

Vitaminler, sağlıklı yaşamın vazgeçilmez bir parçası olan organik bileşiklerdir, vücutta metabolik olayların gerçekleşmesi, sağlıklı yaşamın devamı için gereklidir. Vitaminler iki grupta toplanır;

• Suda gözünen vitaminler: C ve B grubu vitaminleri 
• Yağda çözünen vitaminler: A, D, E, K vitaminleri

Bu yazımızda B grubu vitaminler ve özelde b5 vitamininin Faydalarını değerlendireceğiz. Hem hayvansal hem de bitkisel kaynaklarda bulunan asit olarak da adlandırılan B5 vitamini, suda eriyen bir vitamindir. Bir çok besinde bulunduğu için eksikliğine nadir rastlanır.  

B Grubu Vitaminleri ve B5

B5 Vitamini Nedir

Vitaminler yağda eriyen ve suda eriyen olmak üzere 2'ye ayrılırlar. Kimyasal yapıları farklı olmakla birlikte B vitaminleri grubunun genel olarak ortak özellikleri suda çözünmeleri, azot taşımaları, ısıya dayanıklı olmaları ve bazı enzimlerin kofaktörlerini oluşturmalarıdır. B vitaminleri, birbirlerinin tamamlayıcısı konumundadır.


B grubu vitaminleri arasında Biotin, folik asit, nikotinik asit, pantotenik asit gibi vitaminler bulunmakta ve B vitamini karışımı adı ile anılmaktadır.

B vitaminleri grubuna ait en önemli ve kimyasal yapıları aydınlatılmış olan vitaminler; tiamin (B1), riboflavin (B2), niasin (B3), pantotenik asid (B5), piridoksin (B6), biotin, folik asid (B9,B10, B11) ve kobalamin (B12) dir.

Saç Bakımında A Vitaminli Yağ

Güçlü ve Parlak Saçlar İçin A Vitamini

Cildimiz gibi saçlarımızın sağlığında öncelikle tükettiğimiz gıdalardan geçer. Her vitaminin vucuttaki görevi farklıdır ve hepsi belirli oranlarda gereklidir. Saç sağlığı içinse düzenli olarak alınması gereken vitaminler arasında H vitamini, B5 vitamini, A vitamini ve C vitamini ilk sıralarda gelmektedir.

Pek çok kozmetik saç bakım ürününde kullanılan vitaminler protein sentezini artırırken , karbonhidrat ve yağların işlenmesine yardımcı olarak hücre büyümesini teşvik eder. Ayrıca A ve C vitaminleri sağlıklı saç ve tırnaklar için alınması gereken vitaminler arasında ilk sıradadır.

A vitamini ve Cilt Bakımı İçin Önemi

Cilt Bakımı ve A Vitamini

A Vitamini elbette diğer vitamin ve minerallerde olduğu gibi vücudumuz için önemli bir vitamindir. Özellikle doğal yollardan edinilmesi sağlığımız açısından kritik önem taşımaktadır. Ancak A vitaminini özel bir vitamin haline getiren durum ise özellikle cilt bakımında sağladığı faydalardan kaynaklanmaktadır. 

Besin kaynaklarından edinilen A vitamini büyük oranda karaciğerimizde depolanırken bünyemizde bulunuş oranıda belirli bir dengenin gözetilkmesi açısıdan dikkat edilmesi gereken bir özelliğe sahiptir.

A Vitamini Faydaları

A Vitamini Kullanmanın Faydaları

A vitaminin yaklaşık 1/3’ü karoten yani bitkilerden elde edilen bir formdır. Karotenlerin başlıca etkisi deriyi ultraviyole (UV) radyasyonundan korumalarıdır. Fotoyaşlanma gösteren deride mevcut olan kırışıklık ve kabalaşmayı, melazmayı ve lentigoları azaltır.  Vitamin A’nın dışardan sürülmesinin kollagen yapımı arttırdığı da gösterilmiştir.

A Vitamin cildin doğal kolejen üretimini destekler Özellikle A vitamini cildin gençleştirici ve cilt kırışıklığı , lekelerini yok edici özelliğe sahiptir. A vitamininin yanı sıra E ve  F vitaminleride doğal cilt yenileme sürecini etkin bir şekilde desteklediği unutulmamalıdır.

A Vitamini

A Vitamini 

A vitamini doğada başlıca hayvani yağlarda, sütte, yumurtada, karaciğerde, balık yağında, havuçta, domateste, renkli sebze ve meyvelerde bulunmakta, bazı mantar türleri ve bazı bakteriler tarafından üretilmektedir. 

A vitamini eksikliğinde deride kuruluk ve pullanma gelişir.  Besin olarak tüketildiğinde karaciğerde depolanan A vitamini , Yağda çözülen yapısı ilede Avitaminli yağ olarak kozmetik amaçlarla kullanılabilmektedir.

B3 Vitamini İle Cilt Bakımı

Cilde B3 Vitaminli Bakım

B3 vitamini yani niyasin cilt bakımında oldukça fazla kullanılan ve çok ciddi sonuçlar verebilen bir vitamindir. Cilt lekesi, güneş sonrası bakım, kırışıklıklar, sivilce, cilt yağlanması, egzama, sedef gibi durumlarda kullanılabilecek oldukça faydalı bir vitamindir.

Vitaminler cilt yaşlanmasına ve kırışıklığa karşı faydaları olduğu kanıtlanmıştır. B3 vitamini cilt üzerinde oldukça etkili bir bakım vitaminidir. B3 vitamini cildin nemini tutar ve tekrar yağ tabakası oluşturarak kırışıklığı önler.

Yağlı Ciltlere B3 Vitaminli Bakım

B3 Vitamini İle Saç Bakımı

Saçlarda B3 Vitaminli Bakım

B3 vitamini cilt bakımı kadar saç bakımında da kullanılan bir vitamindir. Suda çözünebilen bir vitamin olan Niyasin, kan damarlarını genişletip, saç derisinde kan dolaşımını arttırarak saç köklerinin beslenmesine yardımcı olur. Niyasin saç uzamasını sağlarken saç dökülmesi nedenleri arasında gösterilen saç derisinde kolesterolün birikmesini engeller.

Özellikle saç derisi problemlerinde etkilisi büyüktür. Saç yağlanması, seboreik dermatit, sedef gibi problemlere karşı, saç dökülmesi ve saç uzatmak için kullanılır.

Yağlı Saçlarda B3 Vitaminli Bakım 

B3 Vitamini Neye Yarar

B Vitaminleri

B grubu vitaminleri suda eriyen vitaminlerdendir. Depo edilemeyen bu vitaminler günlük olarak alınmalıdır. Öğrenmeyi, hafızayı güçlendirirken beyin ve zihinde oluşacak hasarları da engeller. Zihinsel ve fiziksel sağlığı destekleyip güçlendirici faydaları vardır. Hayvansal ürünlerde ve gıdalarda, süt ve süt ürünlerinde bulunan B vitamini, yeşil yapraklı sebzelerde ve kuru meyvelerde de bulunur. Vücuttaki karbonhidratları yakıp enerji açığa çıkmasını, hormonların üretilmesini, ağız, cilt, dil dokusunun sağlıklı kalmasını sağlar. 

  

B3 Vitamini Yararları

B3 Vitamini (Niyasin)

Niyasin 

Tüm B vitaminleri karbonhidratları enerjiye dönüştüren özelliğe sahiptir. B vitaminleri B kompleks vitaminleri olarak da anılmakta ve vücudun yağ ve protein metabolizmasına da yardımcı olmaktadır. B3 vitamini b2, b2, b5, b6, b7, b9, b11, b12 çeşidi olan B vitamini grubunun bir üyesidir.

Niacinamid (niyasinamid), niacin (niyasin), nicotinic acid (nikotinik asit) olarak da bilinen bir b vitamini türevi olan b3 vitamini, saç ve cilt bakımında oldukça sık kullanılan bir vitamindir. Suda çözünen bir vitamindir b3 vitamini. Kimyasal formülü (C6H5NO2) olan niyasin 237 derecede erime özelliğine sahiptir. Türevleri olan NADH, NADPH, NAD ve NAD+ hücrelerde enerji metabolizması, nükleik asit, protein, yağ ve karbonhidrat metabolizmasında ihtiyaç duyulan gerekli bir vitamindir.

B3 vitamini, nişastalı ve şekerli maddelerin sindirimi için gereklidir. Kan dolaşımında, karaciğerin sağlıklı çalışmasında, bazı baş ağrısı türlerinin ve işitme problemlerinin giderilmesinde etkilidir.

B3 Vitamini Yararları

A Vitamininin Cilt ve Saça Faydaları

A Vitamini

Oldukça özel bir vitamin olan A vitamini yağda çözünen bir vitamindir. Retinol ve karoten gibi iki farklı formda bulunur ve kimyasal formülü (C20H30O) şeklindedir. 1913 yılında keşfedilen a vitamini, 1930 lu yılarda yapısı tanımlanmış bir vitamindir ve büyümede rolü çok fazladır. 
 

Peki a vitamini nelerde bulunur? A vitamini bitkilerde karoten formunda bulunur karoten formları genelde (alfa-karoten, beta-karoten, gama-karoten, delta-karoten, zeta-karoten, epsilon karoten) gibi formlarda bulunur ve bitkilerden, tatlı patates, havuç, ıspanak, kara lahana, balkabağı, kavun, dolmalık biber, kırmızı biber, domates ve greyfurtta bulunur. A vitamini hayvansal kaynaklarda genelde retinol formunda bulunur ve bulunan hayvansal kaynaklar ise, karaciğer, balık yağı, yumurta, süt ve kırmızı ettir. Bu arada retinol ile retinoik asit karıştırılır ancak retinoik asit retinol ün asidik formudur ve yakıcı bir maddedir, cilt soyucu olarak tretin, acnelyse gibi kremlerde kullanılan kimyasal bir maddedir.

Kadınlar İçin Kimyasal Peeling

CİLT BAKIMINDA EN ETKİN YÖNTEM: KİMYASAL PEELİNG

KİMYASAL PEELİNG İLE

CİLDİNİZİ YENİLEYİN

Cilt bakım uygulamalrında her geçen gün yeni yöntemler çıkmakta ve bu yöntemlerin her biri klinik merkezler ve güzellik salonlarında doktorların gözetiminde yapıldığı idda edilerek, alğı yönetimi sayesinde ciddi miktarlarda paralar taleb edilmektedir.

Uygulamalar basit peeling yöntemleri bile olsa, ciddi cerrahi operasyonlarmış gibi yaratılan hava hem bir çok insanın zamansal ve ekonomik olarak ciddi handikaplar yaşamasına neden olurken, ekonomik olarak uygun koşullara sahip olamayan insanlarında türlü cilt lekeleri vb. görünümlerle yaşamasına sebeb olunmakta.

Cilt Çatlaklarında TCA-Kimyasal Peeling Yöntemi

CİLT ÇATLAKLARI VE CİLT ÇATLAKLARINDA TCA PEELİNG

Kimyasal Peeling uygulamaları arasında etki gücü en yüksek peeling yöntemi olan TCA-Kimyasal Peeling uzun yıllardır avrupada hem dermatolojik sorunların giderilmesinde, hemde cilt bakım uygulamalarında uzun yıllardır kullanılmaktadır.


Kişinin kendi başına uygulayacağı kadar basit ve ekonomik olarak sunduğu olanaklarla cazibesi giderek artan kimyasal peeling uygulamaları, cillde oluşturduğu kimyasal yanıkların ardından ölü deri hücresinin soyulmalar halinde ciltten atılmasını sağlayan bir yöntemdir.


Çatlağın oluştuğu bölgede ciltin alt katmanlarındaki koljen hücrelerinin ve elastin liflerin hareketlenmesinin sağlayan asit uygulaması yeni deri oluşumunu açığa çıkararak giderilmesi istenen izin yeni deri oluşumlarıyla yok edilmesi prensibi ile etkisini göstermektedir.

ÇATLAK TEDAVİSİNDE KİMYASAL PEELİNG

Cilt Çatlakları ve Hamilelikte çatlak

Cilt Çatlakları

Cildimizin altını adeta örümcek ağları gibi öen kolajen ve elastin ağlar bulunmaktadır. Cildimizin dermis tabakasında bulunan bu ağlar en yüzeyde bulunan ölü derilerden oluşan epidermis tabakanın hemen altında bulunurlar. Aslında cilt kırışıklıklrı ve gerginlikteki azalmalar ve sarkalar gene bu kolajen ve elastin tabakadan dolayı olur. Cilt çatlakları işte bu tabakaların yırtılması sonucu oluşurlar. İlk oluşumda pembe ve kırmızı olan çatlaklar zamanla beyaz bir görünüm halini alırlar.

Çatlak Nasıl Oluşur

Kadınlarda Dövme Silme ve TCA-Kimyasal Peelinğ

Bu yazımızda Dövme Silme işlemlerinde TCA asit peelingi hakkında yoğunlaşacak, yöntemin nasıl uygulandığı ve dikkat edilmesi gereken yanlarını inceleceğiz. Ancak Diğer dövme silme yöntemleri hakkında hazırladığımız çalışmalarımıznda okunmaya değer olduğunu ve yazımızın alt kısmındaki başlığı tıklayarak makalemeize ulaşabileceğinizi vurgulamak isteriz.

Kadınlarda Dövme Silme 

Kimyasal Peeling uygulaması

Gerksiz ve abartılmış tehlikeler üzerinden insanların dövme sildirmek noktasındaki tercihleri cerrahi operasyonlar gerektiren bir hastalığa dönüştürülerek en basit cilt lekelerinden tutunda , dövme silme işlemlerine kadar bir dizi başlıkta faiş miktarlarda paraların akıtıldığı bir rant sektörüne dönüştürülmüş durumda.

Kadınlarda Dövme Silme

KADINLARDA DÖVME YAPIMI, DÖVME SİLME VE YÖNTEMLERİ

Dövmenin nasıl bir tutku olduğu ancak dövme yaptıranların açıkalayabileceği bir duygu. İnsalık tarihi boyunca bir takım simgelerin gerek kişinin onu sürekli hatırlamak istemesi yada kişiliğine özgü bir fiğür olduğu düşüncesiyle hep tercih sebebi olmuştur.

Kadınlar için özel olmasını sağlayan ise seçilen simgelerin katagorisinde açıklanabilir. Erkeklerden farklı olarak daha içe dönük ve kişiliği yansıtan fiğürler özellilkle son dönemlerde melek kanatları, yoğun çiçek seçenekleri olarak giderek artmaktadır.